Neseniai, vienoje iš mano vedamų jogos užsiėmimų susilaukiau neįprasto komentaro – “čia ne joga!”. Iš vienos pusės sau galvoju – gi esu jogos praktikė ir mokytoja jau ne vienerius metus, vedu tik jogos užsiėmimus; taip, dar turiu nueiti LAAAABAI ilgą jogos kelią, bet tuo pačiu esu nuėjusi, kur kas toliau nei kai kurie. Tai kodėl žmonės sau leidžia tokius komentarus mėtyti į kairę ir į dešinę?! Iš kitos pusės, nors tokio komentaro tikrai nemanau, kad nusipelniau, nes jį priėmiau kaip kritiką, žmogus taip pasisakęs tikrai vargo su tuo metu mano užduota pozų seka. Ir nors kiti lygiai taip pat sunkiai dirbo ir tikrai ne visiems lengvai ėjosi, bet būtent tik vienas nusprendė taip pasisakyti. Sėdžiu sau ir galvoju – gal ir gerai! Gi joga moko mus neteisti kitų. Matyt ta seka ar viena iš konkrečių sekos asanų sukėlė pyktį, kurį ir išreiškė. Nenuostabu, kad retkarčiais pozos sukelia stiprias emocijas. Skirtumas tas, kad didžioji dalis mūsų išgyvename jas tyliai savyje. O kitiems tos emocijos gali būti tokios stiprios, kad ima ir prasipila pro viršų. Vieni mes verkiame, kiti garsiai piktinamės, o treti sau tyloje kenčiame. Ir visa tai yra gerai! Viskas yra taip, kaip turi būti! Joga mus moko, tik ne visada iš karto mes tai suvokiame. Na, bent jau mano šiuo atveju taip buvo. Taip kad, neskubėkime kitų teisti ir keikti. Būkime vieni kitiems pakantesni, supratingesni ir meilesni. Viskas yra joga arba viskas gali būti joga – priklauso, kaip mes nuspręsime pažvelgti į mus supančias aplinkybes.
Aišku, kartais yra daug lengviau kažką protingo pasakyti, bet ne taip jau lengva praktikoje įgyvendinti. Bet tol, kol mes nuoširdžiai stengiamės, tol žengiame savo tobulėjimo keliu.
Kai kitą kartą žengsite ant kilimėlio savo jogos praktikai, nusistatykite sau tikslą stebėti savo emocijas, nuotaikas ir reakcijas į skirtingas asanas. O po to skirkite sau laiko apmąstyti, kodėl. Gi viskas, kas vyksta ant mūsų jogos kilimėlių yra veidrodinis atspindys mūsų kasdienio gyvenimo už kilimėlio ribų. Ir atvirkščiai.
Namaste, draugai. Gyvenkime draugiškai ;)
Teksto autorė: Agnė Budreckytė, Ashtanga vinyasa jogos mokytoja (RYT200) ir mokinė
Aišku, kartais yra daug lengviau kažką protingo pasakyti, bet ne taip jau lengva praktikoje įgyvendinti. Bet tol, kol mes nuoširdžiai stengiamės, tol žengiame savo tobulėjimo keliu.
Kai kitą kartą žengsite ant kilimėlio savo jogos praktikai, nusistatykite sau tikslą stebėti savo emocijas, nuotaikas ir reakcijas į skirtingas asanas. O po to skirkite sau laiko apmąstyti, kodėl. Gi viskas, kas vyksta ant mūsų jogos kilimėlių yra veidrodinis atspindys mūsų kasdienio gyvenimo už kilimėlio ribų. Ir atvirkščiai.
Namaste, draugai. Gyvenkime draugiškai ;)
Teksto autorė: Agnė Budreckytė, Ashtanga vinyasa jogos mokytoja (RYT200) ir mokinė